Özetle hiçbirimizin beslenme düzeni bir önceki ile aynı değil. Ramazan'ın bitmesi ile beraber elbette hepimiz normal beslenme düzenimize döneceğiz. Ancak bu beslenme sürecine geçiş ’de, normale dönüşte Bayram sürecini oldukça kritik olduğunu düşünüyoruz. Özellikle Ramazan'ın bitmesiyle gelen rehavet, oluşan tatil algısı, Bayram ziyaretleri ve bu gibi durumlardan dolayı hepimiz de aşırı bir yemek yeme isteği oluşuyor. Ramazan'da zaten uzun açlığa bağlı olarak metabolizmanız yavaşlamıştı, bu duruma Bir de aşırı yemek yeme isteği ve yemek yeme durumu eklenince çeşitli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyoruz. Peki neler yapmalıyız? Bayram sürecinde nasıl beslenmeliyiz?
Sağlıklı bir bayram geçirmek için dikkat!
Şanlıurfa İl sağlık Müdürlüğünde görevli Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Sonay Gökçeoğlu; vatandaşların sağlıklı bir bayram geçirmeleri için uyarılarda bulundu.
20 Nisan 2023 - 12:32
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Akdamar Adası gündüz ayrı gece ayrı güzel
